人活着，最重要的两件事就是身体要舒服，灵魂要自在。
什么叫“活明白了”？就是你真正意识到，人生只有这一辈子。
过去的遗憾无法弥补，未来的事也无法预知，唯一能把握的，是当下。
因此，要好好活自己，莫负今生。
在这个世界上，别人再怎么夸你都不如自己身体健康。
心情好，才是最真实的幸福。人心不足蛇吞象，活得久不如活得好。
你会发现，身体健康、心灵愉悦，才是最高级的财富，是这一生最大的成功。
当身体好，灵魂便会愉悦；灵魂安宁，身体便更加健康。
因果是世间的普遍法则，照顾好身体，安顿好灵魂，两者相互关联，最终成为一切幸福的基石。
这不仅是我们的命题，也是人生的终极课题——性命双修。
养生的目的，归根结底有两个：养身和养心。
养身是保持健康，养心是修心养性，让自己快乐。
这两者有一个共通的诀窍——顺其自然。
顺应天时，行地利，知人事，接受自然的发生。
心外无物，心外无事，心外无理，心外无念，心外无善恶是非。
当你真正懂得如何处理自己与世界的关系时，内心的安宁便会显现。
很多人教你要学会爱自己，但你是否真的明白如何去爱自己？
爱自己，只有一个姿势，那就是让自己的身心舒服。
凡事往好处想，生活往简单过，得失从容，取舍有度。
世间繁华千种，最终抵不过岁月流年。
红颜易老，光阴似箭。
该来的总会来，去的终究会去，无法强求。
想与这个世界和谐共处，首先要与自己相处得明白。
万事莫强求，花有花期，人有时运。静待时光，怀爱有成。
这一生，看似是在与世间万物打交道，但归根结底，最终是与自己相处。
冷暖自知，悲喜自渡，苦乐自当。
你会发现，一件开心的事，难以让人高兴一生，但一个创伤却可能让人忧郁终生。
因为拿得起容易，放得下却难。
修得放下有两个关键：
第一，清理那些伤害你的人；
第二，不要反复伤害自己。
请放过自己。
人生看似漫长，却如朝露般短暂，去日苦多。
不要给自己过重的负担。即使有一天你离开了这个世界，所有人参加完你的葬礼后，他们的生活依然会继续。
世界很大，少了一个人不过沙漠里少了一粒沙子；
但你的世界很小，只有你自己，才是你全世界。
在平凡琐碎的日子里，做自己喜欢的事，修一颗平常心，
在红尘中，手持清风，待明月。
不将就，但不强求，内心清明，无愧于心；外表自然，不媚俗。
活出本该有的模样，自信、坦荡、光芒万丈。
